Диалог с собственной душой, который помогает принимать решения из состояния целостности. Как река, сливающаяся с океаном, мы соединяемся с бесконечным потоком вселенской мудрости.
«Перезагрузка» для психики, во время которой ум успокаивается и открываются скрытые резервы. Это не магия, а естественный результат синхронизации разума, тела и духа.
Страхи, обиды, тревоги — как тяжелые камни, которые мы носим в себе. Техники визуализации или дыхательные практики помогают «вымыть» негатив, освобождая место для легкости и радости.
Даже 10 минут в день могут изменить вашу реальность.
Начните с простого:
Сядьте в тишине, закройте глаза, дышите глубоко
Спросите себя: «Чего хочет моё Высшее «Я»?»
Когда мы регулярно медитируем, мир начинает играть новыми красками. Меняется фокус, появляется гармония в отношениях, притягивается позитив.